Perché I Capelli Diventano Bianchi E Grigi? Ecco Tutte Le Cause

Con l’avanzare dell’età è del tutto normale che i capelli diventino via via sempre più grigi e bianchi, ma non tutti sanno che questa variazione di colore può avvenire in qualunque momento della vita, indipendentemente dall’età.

Sullo scalpo abbiamo milioni di follicoli piliferi che generano i capelli e il colore della nostra chioma dipende dalla quantità di melanina presente durante questo processo.

Può capitare che, per numerosi fattori, venga rilasciata una minor quantità di melanina e che, di conseguenza, i capelli appaiano grigi o bianchi prima del previsto.

In condizioni del tutto normali, i capelli diventano grigi perché con l’invecchiamento il corpo dispone di una minore quantità di melanina che è la molecola che dona al capello il suo caratteristico colore.

Tuttavia, può capitare di notare capelli bianchi e grigi anche nelle persone giovani, in questo caso le cause sono diverse e sono molti i fattori che entrano in gioco.

In questo articolo vediamo perché i capelli diventano bianchi o grigi, scopriamo in che modo rallentare e prevenire questo fenomeno e sfatiamo anche alcuni miti che non hanno fondamento scientifico.

Tutti i motivi per cui i capelli diventano bianchi e grigi

I capelli bianchi non sono un tratto distintivo esclusivo delle persone anziane, i primi capelli grigi o bianchi, infatti, possono apparire anche in giovane età.

Ci sono molti fattori che causa la comparsa prematura dei capelli grigi o bianchi, ecco quali sono i motivi più comuni:

#1 Genetica e invecchiamento

I nostri geni sono responsabili di molti aspetti che riguardano il corpo umano. Spesso non siamo a conoscenza della loro azione e non sappiamo cosa ci è stato trasmesso in eredità dai nostri avi.

Non è possibile cambiare i propri geni perché il codice genetico è ciò che ci rende unici e diversi da qualunque altra persona.

Se i tuoi genitori o i tuoi nonni hanno iniziato ad avere i capelli bianchi in giovane età, allora c’è una buona possibilità che anche tu abbia ereditato questo aspetto.

Anche l’etnia svolge un ruolo importante:

• Le persone bianche possono iniziare ad avere i capelli grigi intorno ai 20 anni
• Le persone asiatiche possono iniziare ad avere i capelli grigi intorno ai 25 anni
• Le persone di colore possono iniziare ad avere i capelli grigi intorno ai 30 anni

#2 Disfunzioni alla tiroide

I cambiamenti ormonali legati a problemi a livello della tiroide possono causare la comparsa dei capelli bianchi prima del previsto.

La tiroide è una ghiandola che si trova alla base della gola e gli ormoni che produce sono in parte responsabili della colorazione dei capelli perché influenzano la produzione della melanina. Le disfunzioni tiroidee possono essere:

• Ipertiroidismo, quando la tiroide lavora più del necessario
• Ipotiroidismo, quando la tiroide lavora meno del necessario

Se noti la comparsa di capelli grigi e sei ancora in giovane età, consulta il tuo medico per svolgere tutti gli esami necessari e verificare che non vi siano dei problemi ormonali alla base.

#3 Carenza di Vitamina B12

La vitamina B12 è molto importante per l’organismo umano perché ci fornisce energia e contribuisce a mantenere sani tutti gli organi del corpo, inclusi i capelli.

Una carenza di vitamina B12 viene comunemente detta anemia perniciosa ed è importante che venga riconosciuta perché in questa condizione il corpo non produce globuli rossi a sufficienza e non è in grado di trasportare ossigeno in ogni parte dell’organismo.

L’anemia perniciosa può influenzare il colore dei capelli perché coinvolge anche la produzione della melanina.

Secondo uno studio è stato rilevato che i fattori che contribuiscono alla comparsa prematura di capelli bianchi nelle persone under 25 sono:

• Bassi livelli di ferritina nel sangue
• Carenza di vitamina B12
• Bassi livelli di colesterolo HDL

#4 Stress

Lo stress fa parte della vita di ogni persona, ma imparare a gestirlo in maniera ottimale è importante per la propria salute. Lo stress cronico può dare vita a una serie di conseguenze:

• Disturbi del sonno
• Ansia
• Aumento della pressione sanguigna
• Disturbi alimentari

Secondo uno studio del 2013 esiste una connessione tra lo stress e i follicoli piliferi. Se noti un aumento repentino dei capelli bianchi e stai attraversando un periodo complesso nella tua vita, c’è una buona probabilità che sia proprio lo stress a influenzare la colorazione dei capelli.

Oltre allo stress legato alle situazioni della vita, esiste anche lo stress ossidativo che, invece, è dovuto a uno squilibrio di sostanze antiossidanti che sono quelle che ci proteggono dall’ossidazione da parte dei radicali liberi.

Cosa significa tutto questo? Che i capelli, proprio come la pelle, tendono a invecchiare perché subiscono danni da parte dei radicali liberi dovuti all’azione del sole, all’alimentazione scorretta, alla mancanza di sonno e, più in generale, a uno stile di vita sbilanciato.

#5 Fumo

Come sappiamo, il fumo incide negativamente sulla nostra salute e contribuisce anche a rendere i capelli grigi prematuramente. Sembra, infatti, che vi sia una correlazione tra i capelli grigi nelle persone under 30 e l’abitudine al fumo.

Il fumo di sigaretta, a lungo termine, può causare molti problemi come:

• Tumore ai polmoni
• Problemi cardiaci
• Problemi di circolazione
• Perdita dei capelli

Il meccanismo che avviene è questo: il fumo causa un ridotto flusso sanguigno a livello dei vasi e dei capillari, di conseguenza i follicoli piliferi ricevono meno sangue e ossigeno e, quindi, lavorano male.

Tutto questo si traduce in una caduta dei capelli e in una variazione del colore verso il grigio e il bianco.

#6 Prodotti per capelli

Alcuni prodotti per capelli contengono sostanze chimiche che, con il tempo, possono danneggiare e scolorire la chioma. Infatti, alcuni shampoo riducono la produzione di melanina, in particolare quelli per i capelli biondi e chiari.

Il perossido di idrogeno, ad esempio, è utilizzato in alcuni trattamenti per capelli per schiarire la capigliatura e renderla più luminosa, ma non tutti sanno che danneggia irreversibilmente i capelli e che può causare, a lungo termine, la comparsa dei capelli bianchi.

Il nostro consiglio è quello di utilizzare degli shampoo per capelli di qualità e adatti in base alla tipologia della propria chioma.

Ricorda, inoltre, di eseguire una maschera per capelli almeno una volta alla settimana per rinforzare le cuticole e per preservare la salute del capello e del cuoio capelluto.

Capelli grigi e bianchi: i migliori trucchi per prevenirli

Normalmente non è possibile ripristinare il colore dei propri capelli, se a causa dell’età o di altri fattori diventano bianchi non c’è nulla che si possa fare per invertire o arrestare il processo.

Tuttavia, in alcuni casi esistono delle buone abitudini che prevengono la comparsa dei capelli bianchi.

Per esempio, se il problema è dovuto a una carenza di vitamine o a una scarsa gestione dello stress, una corretta routine può aiutare a mantenere i capelli in salute e a evitare che la decolorazione peggiori.

Ecco cosa puoi fare per prevenire la comparsa dei capelli bianchi:

#1 Smettere di fumare

Come abbiamo visto, il fumo agisce negativamente sui nostri capelli e contribuisce a renderli bianchi o grigi prima del previsto. Per favorire la corretta produzione di melanina può essere utile smettere di fumare.

In questo caso, tutto l’organismo ne trae vantaggio e la tua chioma potrà mantenere il suo colore naturale più a lungo.

#2 Alimenti antiossidanti

L’alimentazione e la dieta sono davvero importanti per restare in salute. In particolare, i cibi antiossidanti riducono lo stress ossidativo e, di conseguenza, mantengono la pelle elastica e giovane e aiutano i capelli a preservare il loro colore naturale.

Quali sono i cibi antiossidanti?

• Frutta e verdura
• Tè verde
• Olio di oliva
• Pesce

Una alimentazione sana ed equilibrata è il primo step essenziale per mantenersi in forma. Consigliamo, inoltre, di associare anche dell’esercizio fisico svolto regolarmente almeno 2-3 volte a settimana.

#3 Rimedi naturali

Anziché tingere e colorare i capelli per risolvere il problema, è meglio affidarsi inizialmente a dei rimedi naturali perché sono meno aggressivi e non danneggiano la chioma.

Alcuni prodotti per capelli, infatti, contengono sostanze chimiche che a lungo andare rendono i capelli grigi e bianchi.

Ecco quali sono i rimedi naturali per prevenire i capelli bianchi:

• Tè nero: il tè nero rende i capelli più scuri e più lucenti. Può essere addizionato alle maschere per capelli oppure può essere versato sulla chioma umida e pulita e lasciato in posa per circa un’ora. Poi assicurati di risciacquare per bene i capelli.
• Rame: bassi livelli di rame e di ferro sono associati alla comparsa prematura di capelli bianchi. Mangiare alimenti ricchi di rame può aiutare a prevenire questo fenomeno. Per esempio, puoi impostare una dieta ricca di lenticchie, mandorle, asparagi, cioccolato fondente e fegato di manzo.

Capelli bianchi e cause genetiche: cosa si può fare?

Il colore dei nostri capelli è determinato da cause genetiche. I nostri follicoli piliferi, infatti, contengono la melanina che viene utilizzata per creare il pigmento che dà colore ai capelli e che, insieme alla cheratina, costituisce la struttura del capello e delle cuticole.

Non farne un dramma

Man mano che l’età avanza, la melanina tende a diminuire, soprattutto dopo i 30 anni. Quindi, se in famiglia sono presenti parenti che hanno sperimentato la comparsa dei capelli bianchi in giovane età è probabile che questo aspetto sia ereditabile e che non sia reversibile.

Infatti, se i capelli diventano grigi per motivi di stress, di alimentazione o di scorrette abitudini in merito allo styling è possibile intervenire e risolvere il problema, ma quando la causa sono i nostri geni non c’è nulla che si possa fare per invertire il processo.

Se i follicoli piliferi perdono la melanina al loro interno, non sono in grado di ricrearla da soli e i capelli cambiano colorazione:

• I capelli diventano grigi quando la melanina all’interno dei follicoli piliferi è presente in scarsa quantità
• I capelli diventano bianchi quando la melanina all’interno dei follicoli piliferi è assente

Colorazioni chimiche e naturali

Se i tuoi capelli iniziano a diventare bianchi o grigi per cause genetiche, non abbatterti! Oggi esistono molti metodi non aggressivi per mantenere il colore dei propri capelli a lungo senza danneggiarli.

Per esempio, puoi provare gli shampoo e le maschere coloranti che addizionano dei pigmenti che durano pochi lavaggi e che preservano la salute dei capelli.

In alternativa, puoi abbracciare la moda del 2023 che dà libero sfogo ai capelli grigi con il grey blending: una tecnica che sfrutta le sfumature e i riflessi per incorporare il grigio e il bianco all’interno della propria capigliatura senza rinunciare alla moda!

Capelli bianchi e grigi? Sfatiamo alcuni miti

In rete si trovano centinaia di consigli che promettono di ridurre il numero di capelli bianchi e, anzi, che assicurano anche di poter bloccare il processo di invecchiamento dei capelli. Ma siamo davvero sicuri che questi rimedi funzionino?

Sfatiamo alcuni dei miti più comuni:

#1 Integratori per i capelli grigi

Molti siti web promuovono degli integratori che contengono biotina, zinco, selenio e vitamina B12 per ridurre il numero di capelli grigi.

Non è detto che questi prodotti non funzionino, tuttavia è importante prima di tutto verificare se la causa dei capelli bianchi sia legata a delle carenze alimentari e non, per esempio, a motivi genetici.

Il nostro consiglio è quello di non assumere integratori senza prima aver ricevuto il parere di un medico perché le vitamine possono essere dannose non solo quando sono presenti in scarsa quantità nel nostro organismo ma anche quando sono presenti in eccesso!

#2 Maschere per i capelli

Esistono centinaia di consigli e di ricette per creare delle maschere per i capelli fai-da-te che promettono di scurire i capelli bianchi e grigi.

Sebbene questi prodotti siano positivi e benefici per la nostra chioma, la loro efficacia nel migliorare la produzione di melanina non trova evidenza scientifica.

I principali ingredienti di queste maschere sono:

• Olio di cocco
• Succo di limone
• Oli essenziali

Il nostro consiglio è quello di ricorrere a questi prodotti per migliorare la salute dei propri capelli e per rinforzarli, ma purtroppo non è vero che sono in grado di scurire la chioma e ridurre la comparsa dei capelli bianchi.

#3 Buccia di patata

Alcune persone pensano che la buccia di patata sia in grado di scurire i capelli grazie all’amido presente naturalmente in questo tubero. Purtroppo, anche in questo caso si tratta di un mito che non ha alcun fondamento scientifico.

Applicare la buccia di patata a livello dello scalpo non ha effetti negativi, svolge un’azione antiossidante e lenitiva quindi va bene per prevenire la comparsa della forfora e per mantenere la pelle sana ed equilibrare la produzione di sebo, ma non ha alcuna efficacia per quanto riguarda la colorazione dei capelli.

Conclusione

I capelli bianchi e grigi fanno parte del naturale processo di invecchiamento della chioma e sono dovuti a una carenza di melanina che conferisce il caratteristico colore ai capelli.

Purtroppo non è sempre possibile prevenire questo processo, se le cause dei capelli bianchi sono genetiche non c’è nulla che si possa fare per rallentare il fenomeno.

Tuttavia, in alcuni casi i capelli grigi sono legati a uno squilibrio nella propria routine che può riguardare l’alimentazione, lo stress, la carenza di vitamine e l’abitudine al fumo. In tutti questi casi è possibile intervenire rimuovendo le cause e ripristinando la salute della propria chioma.

In ogni caso, dopo i 30 anni è normale che inizino a fare la loro comparsa i primi capelli bianchi e non si può fare altro che accettare e abbracciare l’idea che il nostro corpo cambia nel tempo.

Oggi la moda è molto inclusiva e lascia ampio spazio anche ai capelli grigi e bianchi! Per esempio esistono molte tecniche come il balayage che permettono di mantenere i propri capelli al naturale aggiungendo dei riflessi e delle sfumature per farli apparire più curati e alla moda.